Les runnings


Si les Stan Smith sont des baskets de ville très confortables, pour se mettre ou se remettre au running, il vaut mieux opter pour des marques plus orientées sport. Des semelles en gel, un laçage plus ferme, un maintien du pied plus slim et une souplesse de la semelle qui va accueillir parfaitement toute votre foulée. Nike, Asics ou même certains modèles d’Adidas seront de parfaites chaussures de running. Vous pourrez ensuite pourquoi pas évoluer du running vers le trail qui demande des baskets à semelles plus marquées pour avoir une meilleure « tenue de route ».

Mizuno Wave, Zoom Pegasus ou Asics

Les marques rivalisent d’astuces et de points forts pour mettre en avant leurs produits. Les baskets pensées et conçues pour le running sont les chaussures idéales pour se mettre au running. Le confort du pied même s’il ne s’agit que de 20 minutes par semaine est primordial !

Si les chaussures pour votre séance de running ne sont pas confortables, vous aurez du mal à trouver l’activité agréable. De plus les lignes et les couleurs des baskets running sont généralement vives et toniques ce qui permet d’adopter une tenue dynamique et flashy. La discipline est rapidement addictive et vous trouverez de quoi peupler votre parfaite garde-robe de runner dans les nombreux modèles de tenues et de chaussures que les marques proposent.

Les vêtements techniques ont su être attirants et tendance tout en étant extrêmement confortables. Respiration des matériaux, lignes élégantes et saillantes, couleurs vives et dynamiques sont autant d’atouts qui vous pousseront à choisir cette discipline sportive à faire seule ou entre copines. La motivation d’équipe est idéale pour se dépasser tout en passant un bon moment ! Le rendez-vous deviendra vite hebdomadaire et vous ne pourrez plus vous en passer. Une habitude tonifiante et vivifiante qui même en plein hiver vous redonnera le sourire ! Vous garderez ainsi une meilleure forme et pourrez attaquer sous les meilleurs auspices votre semaine de travail ou d’étude.

Comment choisir sa pointure de chaussure running ?

Les chaussures de running pour femme comme pour homme sont des chaussures dans lesquelles il est primordial d’être à l’aise. Pied fin, pied large, pied universel, pied pronateur, pied fort… à chaque runneuse sa forme de pied et la pointure qui lui convient selon la marque choisie. Certaines sont reconnues pour tailler petit d’autres pour tailler plus grand. Certaines marques font de demi ou des tiers de pointure alors que d’autres se contentent de pointures « rondes ». En règle générale, une chaussure de sport ou de randonnée est plus confortable et plus agréable si elle est à peine plus grande que trop petite.

Le risque d’ampoule est accru avec des chaussures trop petites. New Balance et Mizuno sont connues pour avoir des modèles de chaussures de running femme qui chaussent un peu large. Ainsi les modèles Wave Fortis ou Wave Rider de chez Mizuno peuvent être de bonnes alternatives aux pieds forts. La chaussure Nike Air Zoom Structure 20 a mis en avant une perfection quant à la stabilité du déroulé de la foulée lors de la course. Pour la majorité des modèles, il est préférable de prendre une pointure au-dessus de votre pointure de chaussure de ville. Au fil des entrainements et des cessions running entre copines vous pourrez, pourquoi pas, échanger vos impressions sur les marques et modèles et affinerez au fil des saisons de course la sélection de votre chaussure de running idéale ! EN attendant, les conseils de Lise vous présenteront quelques incontournables du domaine pour garder élégance et tendance même dans vos séances de sport !
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